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[商品主貨號] U102313705
[ISBN-13碼] 9789869615341
[ISBN] 9869615341
[作者] 橋中今日子, 莊雅琇
[出版社] 原水
[出版日期] 2018/07/05
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
學會減輕負擔、適時喘息，照顧不離職的照護祕訣！
「我好累，好想辭職……。」「不忍心送到照護機構。」
「不要全部推給我一個人！」「我好想要一覺到天亮。」
不要默默承受，更不要因為照護放棄自己的人生！
照顧好自己，才能繼續照顧之路！
必須求援，必須請求協助，善用社會福利與措施，不要自己承擔一切，這就是照護者優先的生存之道。
－－張曼娟
日本照護者Mental Care協會會長 橋中 今日子分享21年來，
獨自照顧失智的祖母、重度身障的母親和智能障礙的弟弟，
以及兼顧醫院繁重工作的照護經驗、心得與實用技巧。
◉不要指望一次解決所有事情。
◉不要指望一個人解決事情。
◉適時尋求資源協助，照顧之路不孤單。
◉照顧也能兼顧自己的工作與人生！
¬試著這樣做，照顧，不必硬撐！
分散照護負擔別硬撐
◉遇到照護問題時，立刻向各地長照管理中心諮詢
◉申請居家服務，減少家事的負擔
◉選擇「安、近、快」的照護管理專員
改變觀念上的盲點
◉不必因為將家人送至照護機構而感到愧疚
◉不必理會親友的閒言閒語，照護的艱辛只有自己才懂
尋求職場的協助
◉在情況變嚴重之前，即早向上司及人事單位商量
◉詳細說明情況、心情及需要的幫助，主動對同事表達感謝
記得要適度喘息
◉適時運用「喘息服務」，給自己留點時間放空休息
◉面臨雙重照護時，以自己的家庭為優先
安心推薦
張曼娟知名作家
朱偉仁《愛長照》執行長
郭慈安中華民國家庭照顧者關懷總會理事長
陳正芬中國文化大學社會福利學系教授
王柏堯台北榮總職能治療師
李絲絲 誠品書店總店區資深企劃
張自強 中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長
本書章節重點
第1章不必再一個人硬撐了
制度太複雜了，我搞不懂……。／該去哪裡向誰求助？／我非常想繼續工作。／送至照護機構就是不孝……。
第2章不需要辭去工作
希望能體諒我照護的艱辛。／常請假會造成困擾。／我好累，好想辭職……。
第3章因為是自家人，可以不必忍氣吞聲
不要全部推給我一個人！／擔心經濟來源……。／到底要照護到什麼時候？
第4章最重要的是給自己留點時間
不忍心送到照護機構。／「我想好好洗個澡、吃頓飯！／我好想一覺到天亮。
第5章 請以自己的人生為優先
我能追求自己的幸福嗎？／我要照顧小寶寶，親人卻病倒了！／我的青春全耗在照護上……。
¬特別收錄〈長照在台灣〉實用內容！
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