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[商品主貨號] U102319124
[ISBN-13碼] 9787535794291
[ISBN] 7535794297
[作者] 邱錦伶
[出版社] 湖南科學技術出版社
[出版日期] 2018/03/01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
這本書是已出版的暢銷書《吃到自然瘦》的全新修訂增補版。邱錦伶擇時、瘦孕的理論基礎，不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱，如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經由生活飲食方式的改變，使整個人由內到外發生蛻變，更美麗、窈窕、健康、成功！
本書導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念，吃對食物才是減肥成敗的關鍵。邱錦伶在書中公開了針對現代人通病而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案，一次示范42款美味又簡單的養生瘦身食譜。書中還提供了8個真人實例，貼身采訪，看他們咨詢過程中的變化，你也能找到自己專屬的養生瘦身法。
邱錦伶
臺灣知名養生專家
曾任北京同仁堂臺北旗艦店養生諮詢師
眾多天王天后養生幕後推手
提出的“擇食”“瘦孕”理論，主張通過適合自己的食物，達到美膚、健康、瘦身、舒心的目的
開設有公眾號“邱老師身心調理講堂”，致力於傳播人體健康飲食、骨胳脊柱健康和情緒調理等方面的知識
出版有《瘦孕（增訂升級版）》、《心靈擇食》
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