【H6L】3分鐘懶人氣功法_白雁

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[商品主貨號] U102321612

[ISBN-13碼] 9789868169135

[ISBN] 9868169135

[作者] 白雁

[出版社] 台視文化

[出版日期] 2008-10-16

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

長久以來，氣功到底有沒有效，一直是「公說公有理、婆說婆有理」，「信者恆信、不信者恆不信」。隨著越來越多人靠著氣功養生，身體的改變就是最好的證明，對這些「有身體為憑」的氣功練習者而言，不需科學證據，氣功一樣有效。另一方面，國際上長期研究氣功的科學單位也同時證明，定期規律鍛鍊，可穩定個人情緒，減緩生活壓力，有效降低體脂肪。

知名氣功老師白雁將中國人的氣功推到國際，靠的也是一套科學化的教學法。白雁與夫婿彥寬有「氣功界的神雕俠侶」之稱，白雁的母親高雲更是大陸知名的中醫師、氣功大師，家學淵源，加上在美國加州州立大學所受的西方教育，白雁特別重視氣功的原則和效果，她說，「氣功不是玄學，是科學。」

白雁老師提倡，每天10分鐘練氣功就可以有效彌補大忙人的生活盲點，讓沒有時間運動的人也可以簡單輕鬆地在自己家中完成排毒、疏通、補氣的養生課程。

書中以動作示範圖詳細解釋幾種現代疾病的功法介紹：

1.改善經痛：經絡功

2.預防乳癌：女丹功

3.消除肥胖：晃海功

4.改善胸部下垂：豐胸功

5.調理糖尿病：運丹功

6.消除便祕：開合功

7.護肝養肝：噓字功

8.改善過敏性體質：補元功

9.各種疼痛：止痛功

10.改善遺精、陽萎：提肛功

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