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[商品主貨號] U102329455
[ISBN-13碼] 9789869243452
[ISBN] 9869243452
[作者] 白澤卓二
[出版社] 瑞麗美人
[出版日期] 2016-04-29
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唯一一本!破解「血糖&酮體」掌控90%疾病的真相!
上市即再刷,持續攻佔日本亞馬遜飲食療法TOP10!
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◎掌握斷糖生酮飲食法的關鍵三原則
臨床實證「體重大幅降低、血糖等各種指數明顯改善!2週有感、4週見效!」
原則1【低醣】:減少攝取碳水化合物、砂糖等高含醣食物,快速生成酮體能量。
原則2【少麩質】:不碰讓血糖飆升又易成癮的小麥,遠離麩質所帶來的疾病。
原則3【正確吃油】:吃多吃少不是重點,追求「油脂攝取平衡」,才是關鍵!
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◆特點1:用科學數據,破除「讓你生病」的錯誤飲食觀念!
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◆特點2:跟著專家吃,權威醫師教你「從根本」防癌抗病!
◎本書作者白澤卓二醫師專攻阿茲海默症、壽命控制基因等研究,被日本媒體封為「抗老界之神」。他結合三十多年從醫經驗,針對「生酮體質」的作用、功效、方法進行全方位研究,透過實際觀察、結合臨床驗證數據,提出革命性的飲食新知──基於「葡萄糖會導致三高、失智、憂鬱,更是癌細胞滋生的溫床!」他首創「斷糖生酮飲食法」,教大家徹底改變體質;只要杜絕葡萄糖入侵,就能避免身體「糖中毒」,從此遠離「累」與「病」!
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◎掌握「低醣少麩質、正確吃油」的大原則,例如:每天吃一顆蛋,充分攝取蛋白質、改用橄欖油或椰油做菜等等日常生活的「飲食建議」。本書特別附錄高醣質食物、食材表,讓你輕鬆就能在短短兩週內促進體內生成酮體,甩開內臟脂肪囤積的「凸小腹」,有效擺脫飢餓感的糾纏。
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