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[商品主貨號] U102330921
[ISBN-13碼] 9789578113398
[ISBN] 9578113390
[作者] 何權峰
[出版社] 希代
[出版日期] 1998-12-01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
二十一世紀的養生之道講求自然，何權峰醫師的健康三寶，提供您最實用、最簡單的抗老化方法，從生活中提高身體的免疫力，告訴您：
怎樣抗老化呼吸
都市的空氣污染源有如化學雜菜湯，一般人的呼吸方法容易過度吸氧，進而百病叢生，腹式呼吸和靜坐冥想可以幫助你達到呼吸的抗老化。
怎樣抗老化喝水
喝水看似簡單，卻大有學問，水是年輕的象徵，一旦體內水份減少，就會逐漸走向老化之路，每天1500CC的飲水療法可以讓你更健康。
怎樣抗老化飲食
古代醫書有言，漱津咽唾可以長壽不老，酸性體質是百病之源，因此充分咀嚼以及多吃鹼性食物，自然成為現代人抗老養生秘訣。
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