以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。
書況補充說明: B自然泛黃書斑、髒污。
【購買須知】
（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。
（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。
（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。
（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。
（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。
（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。
[商品主貨號] U102345453
[代售商品編號] 102672900209
[ISBN-13碼] 9789869673006
[ISBN] 9869673007
[作者] 加藤雅俊, 謝承翰
[出版社] 三悅文化
[出版日期] 2018/08/05
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
養成日常保養的習慣
淋巴穴道按摩讓您輕鬆愛自己
現代人每天生活在高壓之下，休假時可以花時間來放鬆心情，但是我們的身體真的休息到了嗎？無形中累積的疲勞需要靠自己才能真正消除，淋巴穴道按摩讓您舒緩身體疼痛和遠離身心倦怠，日常規律的保養才是散發內在美的關鍵！
章節
第一章希望各位加以掌握！淋巴與穴道的效果
在開始自我保養之前，讓我們先來掌握自己的身體吧。若是能事先掌握淋巴與穴道的構造，譬如淋巴具備哪些功能，以及穴道為何能夠幫助調整身體不適等知識，之後就能夠更為正確地進行自我保養。
第二章基本技巧
首先讓我來教導各位正確進行淋巴按摩與穴道按摩的方法吧。當中所傳授的皆是基於醫學知識與多年經驗的正確自我保養技巧。
第三章擺脫疲勞與身體不適！
疲勞與倦怠乃是身體發出的求救警訊。為了避免症狀繼續惡化，演變為疼痛或是疾病，希望各位能夠透過本書所介紹的保養項目，藉此讓身體朝向「健康」發展。
第四章舒緩疼痛
穴道按摩也可以對急性疼痛、慢性疼痛發揮效果。人體存在有大量穴道，而本書則根據症狀類別，揀選出其中效果較大，且容易按摩的穴道。
第五章整理心境
淋巴按摩與穴道按摩也對心靈層面的煩惱有效。由於對身體、腦部、神經皆會產生作用，因此能夠幫助消除身心疲倦。以下就讓我來介紹幾項對心靈問題特別有效的療癒系保養菜單吧。
第六章解決女性煩惱！
下面所介紹的菜單能夠有效舒緩諸般因經期，乃至於賀爾蒙分泌等因素所導致的女性特有煩惱與問題。著手進行淋巴按摩（伸展操）與穴道按摩能夠幫助促進血液循環，並調整賀爾蒙平衡。讓我們建立起進行淋巴按摩（伸展操）與穴道按摩的習慣，藉此打造毫無身心煩惱的體質吧。
第七章有助於養顏美容與減重
水腫與身體歪斜是打造輕盈身體曲線的最大阻礙。讓我們以作用於淋巴、穴道的正確身體保養，獲得美麗而兼具彈性的肌膚，以及輕盈的身體曲線吧。
本書特色
本書介紹有可活用於各種症狀的「淋巴按摩」、「淋巴伸展操」、「穴道按摩」等技巧。搭配使用兩者將可以獲得更為巨大的加乘效果，因此希望各位盡可能配合進行淋巴按摩與穴道按摩。
1區分為淋巴與穴道：淋巴按摩與淋巴伸展操以橘色表示，穴道按摩則以綠黃色表示，清楚地分門別類。
2簡單明瞭的次數與時間：為了避免各位產生「該做幾次？」、「該按多久？」等疑問，書中明記有建議次數與時間。
3根據身體部位繪製淋巴插圖：為了讓按摩與伸展操的效果更佳，書中以插圖介紹各個部位的淋巴流動。
4容易尋找的立體圖解：骨骼透視圖是幫助尋找穴道的關鍵，透過該透視圖能夠幫助各位確實掌握穴道位置。)
-----------------------------------------------------------
分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示
我的訂單
