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[代售商品編號] 104425900149
[ISBN-13碼] 9787521716344
[ISBN] 7521716345
[作者] (美)朱迪斯·歐諾芙
[出版社] 中信出版社
[出版日期] 2020/08/01
[裝訂/規格] 平裝 / 256頁 / 32k / 13 x 19 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
[目錄]
1 / 拒做別人情緒的海綿
2 / 停止吸收他人的負能量
3 / 掙脫束縛,不必羞愧
4 / 在自己和伴侶之間明確設限
5 / 遠離“自戀狂”、“憤怒狂”、“控制狂”和“受害者”
6 / 原生家庭造就的敏感兒童
7 / 避開小題大做、背後捅刀的“有毒”同事
8 / 通往內心強大的路
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注釋
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[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
你是否很容易受他人影響?別人一個眼神、一句話,對你來說都有隱藏含義,讓你輾轉反側、坐立難安。相較於生性鈍感的人,敏感者的人生多出許多磨難。本書作者是從醫二十多年的精神科醫生,出身于一個擁有二十五位醫生的大家族,從小,她的醫生長輩們就反復告誡她,人活在世上,要堅強一點,臉皮厚一點。可惜,她生來就性格敏感,並為此痛苦不已,從醫後,她選擇治療的物件,就是和自己一樣受困於“敏感”的人。
這類人群感受過於靈敏,沒有能力在自己與他人之間築起一道牆,也因此經常被外界排山倒海的刺激壓垮。很多時候,這個世界粗魯、傲慢、無情,以鄙夷的態度對待心思細膩的人,並讓他們備感屈辱。本書獻給高敏感族群,協助大家理解並接受自己的天賦,同時學會控制敏感度,懂得果斷地設立邊界,不被那些“能量吸血鬼”利用,給自己的心築一道堅實的籬笆,讓內心變得強大,不讓無關的人任意滋擾。生命充滿磨難,高敏感一族需要學會“不為所動”,才能更好地探索帶來深度悲憫心的敏感天賦。
裘蒂斯·歐洛芙醫學博士(Judith Orloff, MD)
精神科醫生,平日于加州洛杉磯私人診所執業,專門治療高敏感人士。歐洛芙醫生本身也是高敏感人,不論是她的職業生涯或是個人生活,她都非常熱衷於“高敏感人”這個主題。她研發出特別的策略,用於處理高敏感人遇上的挑戰,保護自己敏感的天性。她登上《紐約時報》暢銷排行榜的著作包括《讓情緒自由》《臣服的力量》等。《今日秀》、美國有線電視新聞網(CNN)、公共廣播電視公司(PBS)、《今日美國》、《歐普拉雜誌》都曾以專題形式介紹她的著作。)
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