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[商品主貨號] U102350726
[ISBN-13碼] 9789571029344
[ISBN] 9571029343
[作者] 李詠嫻
[出版社] 尖端
[出版日期] 2004年09月03日
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
自有文明以來就有瑜珈的存在,而在這幾千年中,慢慢的越來越多的人在學習瑜珈,他是幫助妳身體達成強壯、有彈性、平靜、及平衡的最有效之方法。
瑜珈起源於一千多年前的印度,而今越來越多來自各個國家的人都在學習瑜珈,利用瑜珈來幫助我們紓解進步的社會所帶來的壓力及緊張。
這本書其真正的在探索瑜珈的歷史演變、瑜珈的真正含意與瑜珈導師,而不是在指導如何從事完美的山式或如何調節呼吸的節律。
李詠嫻認為這個深深的啟發經驗已超過其他瑜珈課程、書籍與影帶所進行的身體伸展。
這也是她期待與台灣的瑜珈愛好者所分享的經驗。
本書的目的不僅僅在教導合宜瑜珈動作執行技巧,也希望能啟發入門或初次接觸瑜珈運動者曾感受到的經驗。
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