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[商品主貨號] U102353876
[ISBN-13碼] 9789869776660
[ISBN] 9869776663
[作者] 施莉莎
[出版社] 日日學
[出版日期] 2020/05/13
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
本書針對人體各部位的常見疾病,
結合穴位按摩,及刮痧、拔罐、溫灸、鹽熨等方法的運用,
有效解決日常生活中常見的各種病症,
即使沒有任何基礎,也可以從頭到腳活用中醫,建立正確健康的養生觀念。
本書乃作者累積幾十年的醫療與教學經驗及人生體驗編寫而成,希望能讓讀者在短時間內初步了解中醫的概況,及一些實用的養生保健方法,並進一步了解身、心、靈在健康方面的重要性。更希望讀者看了本書後,能建立起正確的養生保健的觀念。
全書主要分四個篇章來論述。第一篇講述中醫的基本觀念,及疾病發生的原因,還有中醫在一般生活上的運用。第二篇介紹經絡穴位的概念及分布走向,以及經絡與禪修的關係。第三篇也是本書的重頭戲,從頭到腳活用中醫,針對各部位的常見疾病,結合穴位按摩,及刮痧、拔罐、溫灸、鹽熨等方法的運用,來解決問題。
第四篇則表達一個觀念:要保持健康的身體,除了均衡的飲食,規律的起居,適度的運動,穴位的按摩,更重要的,還要保持一個健康良善的心態。即養生必須從「心」開始。身心靈合一,才是最完美的養生(身)之道。
本書特色
◎結合作者數十年行醫與教學經驗,從日常生活常見的毛病症頭著手,如頭痛、肩頸痠痛、五十肩、眼睛痠澀、關節膝蓋痠痛等等,結合穴位按摩,及刮痧、拔罐、溫灸、鹽熨等方法運用,讓您快速有效舒緩解決問題。
◎圖文並茂,容易閱讀,讓您快速看懂並靈活運用。如中醫急救篇中,詳述暈厥的症狀、判斷,及如何處理。即使沒有上過中醫課,只要看過此書,如遇到緊急狀態,也能幫助所需之人。
好評推薦
施老師多年行醫的經驗和條理分明的講述,一層層地剝開中醫和中藥的面紗!
近三年的學習,讓我透徹釐清許多中西醫混淆似是而非的資。──褚玫蘭
從説文解字對中醫的概述、八綱辯證、經絡穴位、刮痧、拔罐走罐、溫灸、鹽熨等,施老師深入淺出的解說、生動活潑的教學,讓我能一窺中醫博大精深的奧堂,更多的是運用在日常生活中自己和家人朋友的保健知識。──陳美君
中醫養生法不僅讓我的身體更健康,同時也讓我的心恬靜、喜樂,充滿力量。──余靜儀
作者簡介
施莉莎
出生於浙江杭州,從小在西子湖畔長大,中小學是在動盪的文革中度過,1977年大陸文革結束,恢復了停辦10年的大學聯考。1978年作者剛好高中畢業,那一年的大學聯考,是10年來同等學歷的人皆可參加,盛況空前,但僧多粥少,當年的大學了了無幾,整個浙江只有5所大學,可謂千軍萬馬過獨木橋,幸得命運之神的眷顧,當年便順利考入浙江省中醫學院中醫系。寒窗苦讀五年,畢業後分配在杭州某醫院任職中醫,1991年升任主治醫師,在大陸期間主要從事中醫醫療工作十餘年。
1995年因緣際會漂洋過海來到台灣,來台以後主要從事中醫教育工作,剛來台灣時在台灣中國針灸學會任教,也與精油美容界合作教學。1999年,台灣開始成立了社區大學,這20年來主要在社區大學任教,先後在新北市淡水社大,台北市大同、萬華、大安社大擔任講師,主要開設中醫養生的系列課程。
在台任教期間,也是作者的寫作高峰期,著有:《芳香經絡療法》、《全方位中醫保健》、《觀舌辨寒熱:四季保健康》、《掌紋養生學》、《中醫美容DIY》等書。
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