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[商品主貨號] U102372908
[ISBN-13碼] 9789869949323
[ISBN] 9869949320
[作者] 黃正斌
[出版社] 大大創意
[出版日期] 2021/03/01
[裝訂/規格] 平裝 / 208頁 / 14.8 x 20.8 x 1.3 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
[目錄]
●前言
●入門 認識天能勁源
1.潛在人體內的超能力
2.如何修練天能勁源
3.天能勁源的好處六大節能優勢
4.什麼人適合學習天能勁源
●第一堂探索 放鬆肌肉 超能力自然展現
1.養氣三式
2.伸手勁源 啟動深層肌肉
3.五鬆練習沉水功
4.沉水功
5.站如坐 送你一張隨身高腳椅
●第二堂啟動 改變身體結構 啟動超能力
1.輪轉開合養氣法
2.啟動勁源 調整身體結構
3.勁源站姿 肩部壓力測試
4.勁源坐姿練習
5.爬山、下山 登高節能練習
●第三堂運用控制能量
1.側身筋膜感應測試練習
2.熊步推力測試練習
3.胸前聚能練習
4.心窩中空行步練習氣牆推力練習
5.氣牆推力練習
附錄天能勁源太極功夫應用 - 平步發勁
結語
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
引導大腦和身體釋放自癒能力 ; 抵抗疾病，適應多變大環境， 達到心靈平靜專注 ! COVID-19肺炎在全球都造成了莫大的災難，這個病毒改變了地球的環境，也改變了人類多年來既有的生活方式與思維，甚至改變大家對人生目標的所有看法。
國立台北工專五年制土木工程科畢業 美國馬奎特大學（Marquette Univ., U.S.A)環研所畢業
推薦序
推薦序
前國家安全局局長 楊國強
奇人奇功正斌師
幼時村裡一位長輩拳腳功夫了得，大夥兒議事均以之馬首是瞻，
心中不由得對於會武者好生景仰。初中接觸武俠小說，心遊武林之浪漫憧憬，總想找位高手拜師學藝。及至九零年代，台灣社會掀起了練太極風潮，目的主為健康養生；至於氣功、內功的展現，總不覺真實，但也無從琢磨。
今秋偶識「黃式太極」掌門黃正斌師父，得以親身體驗內功境地，愕然感悟「天外天，人外人」！原來真有堪稱神奇的內功。神的是：輕鬆移動重物，隔空制導行動。諸多誇張的導控運作，真切得難以置信。正斌師特正名此一內功為「天能勁源」。奇的是：簡單易學，隨習者有武學根基固然進展迅速，一般人亦可短期速成。
正斌師自十一歲接觸少林武學，爾後更習練太極拳及各大門派多元武術，廣及各類刀槍兵器，功力深厚，多次榮獲武競頭銜，儼為中華傳統武學當代宗師。溯其本學為土木科系，並負笈美國馬奎特大學發展多元，益顯才華出眾：完成環工碩士學位；觀其事業，曾任期貨投顧事業高階經理人，並著有「數期貨」乙書；至今仍為期貨市場常勝軍。全省各地「江夏傳統整復推拿館」體系計分鐘搞懂台股指家。
江夏武英門傳統功夫教學，一九九七年即取得中華民國體總、太極拳總會國家級教練及裁判資歷。
「文武雙全，才華出眾；望之儼然，即之也溫」誠為正斌師處事為人之最佳註腳。近期頓悟「天能勁源」神奇功法，正斌師特為載傳中華武藝而記述成冊，以饗武術愛好者依循道法；其無私之心正是⋯ ⋯心積和平氣，手成天地功。敝人受感甚深，敬謹為序。
推薦序
馬來西亞拿督威拉
傑出青年華裔企業家久久國際集團總裁
王琇瑛
行家一出手 便知有沒有
在馬來西亞奮鬥了三十幾年，在澎湖漁村長大的我，隻身到了馬來西亞追求我自己的夢想，幸運但不僥倖的我創建了屬於我的地產、旅遊、移民、王國。
這幾年來我投入了許多養生健康的產業，因為我希望大家在富足後要更重視照顧自己和家人的健康才能享受真正的樂活人生。去年我回來台灣推廣馬來西亞第二家園計畫，為台灣同胞提供求學、短期渡假、投資理財、退休樂活的服務，因為疫情的影響，周遊世界的我才能夠停留在台灣比較長的時間，也因此在友人介紹下認識了黃正斌師父。
那一天是在圓山聯誼會的餐敘中我和黃師父結緣，餐後我跟大家分享我在馬來西亞建立國際健康養生村的計劃與概念，這推展養生與樂活人生的概念與黃正斌師父教授養生氣功，教人打太極拳的精神是一致的，在眾人起哄下，大家要求黃師父露一手氣功讓大家開開眼界！行家一出手，便知有沒有，第一次親眼看見只用兩根手指頭以氣功能量即可牽動別人的腳步，並可控制對方的行動方向！而且直接用餐桌上的餐巾碰觸對方也能用「氣」把別人震退五、六步，黃師父笑說練功的真正目的是鍛鍊體內真氣讓身體好，讓大家能活得更健康更快樂，這與我要推動的健康樂活人生的理念是一致的。
欣聞黃師父要把這套養生氣功的功法出書來推廣給大家，我特別為這套非常好的養生概念工具書作序，推薦給大家。希望我們都能帶給更多人的健康與美好的生活，為這世界地球村盡一份心力。
推薦序
中華民國駐沙烏地阿拉伯代表處副代表
鄧盛平
仁心仁術 揚名中東
第一次見識黃師父的精湛技術是十多年前，還記得是在遠東香格里拉大飯店。那天因為來台灣訪問的阿拉伯聯合大公國拉斯海瑪邦塔里布親王因為腰痛，私下向我表示，據聞中醫推拿比西醫效果佳又快，盼請我介紹一個專家為他推拿。
我當時記得黃師父不但精通太極拳等各門派功夫，而且也深暗傳統傷科技術，因此急電黃師父幫忙。黃師父一聽是遠道而來的外國政要友人求救，立即將手邊要案放一邊，隻身輕裝趕到旅館。只見他以流利的英文詳細問明後，立即動手為外賓施作氣功推拿，不過耗時五分鐘而已，原先躺在床上幾乎動彈不得的塔里布親王竟然立刻說：「不痛了」，然後就下床行走，真是神奇。這使得在旁觀看的另一位外國汽車富商查赫嵐大吃一驚，因為他曾修習東方武術多年，馬上看出這是罕見的真功夫，立刻誠懇地請黃師父也為他多年的脊椎宿疾看看。黃師父一聽是武術界同好，立刻動手為查赫嵐施作氣功推拿，又是五分鐘時光，外國友人立即高喊：「神奇！神奇！真的不痛了」。這下更不得了，兩位外賓馬上爭相表示懇請黃師父到中東指導，所有一切費用及手續均由他們負責，讓外國人見識一下真正的中華傳統技能。但這黃師父就為難了，因為國內還有一大批人排隊等他操作氣功與推拿，所以這個構想一直遲遲無法實現。
查赫嵐後來幾次來台灣洽談商務，每次都會撥冗向黃師父請益武術。而我也在親自見證黃師父真功夫後，跟他學了一點點皮毛，雖僅是一點皮毛，但對我身體健康卻是助益甚多。今聽聞黃師父又有大作問世，特別簡述當年親眼所見事蹟，為有心親炙真正傳統技能的大眾引薦。
推薦序
蔚華科技股份有限公司總經理
高瀚宇
開創中華武術的里程碑
因為工作的需要，連續十年，每年要搭一百多次的航班、每天在不同時差的地方工作，健康亮起了紅燈。二〇〇七年在機緣巧合下，開始了太極拳的學習。練了十年的太極拳，身體健康的確有顯著的改善。同時也對太極拳也產生了更多疑惑。
二〇一八年因為腳踝扭傷，有幸遇到黃正斌師父，黃師父的學識淵博和精湛武藝，讓我打開了眼界，重新認識了太極拳！跟著黃師父學習太極拳，深深的顛覆以往對拳法的認識。
二〇二〇年老師很開心的跟我們分享他學拳四十多年後領悟出的天能勁源，同時開始教授。非常敬佩黃老師的胸襟和氣度，願意
將自己多年的武學心得公開分享！而且最重要的是用淺顯易懂的方式來教育我們，用最簡單的方法讓我們也可以體驗到功法的存在。相信這本書將是開創中華武術的新里程碑！最後要感謝師父的教導，銘記在心：「鬆」和「勤練」！
推薦序
三軍總醫院婦產部主治醫師
黃貴帥
天能解密，功夫上身
十年前老婆因腰痛，經友人介紹去找黃師父按摩脊椎調理，當時是到黃師父在新生北路的武館，在那裏看見黃師父不但整復推拿專業，同時還身懷一手好功夫，他師承黃性賢及鄭顯氣大師，推廣黃式太極拳及太極自然氣氣功，我平時也打打鄭子太極拳養生，當時就請購他出的二本書，太極自然氣鬆身內功九式及鄭子太極37式擒拿與體用研讀，覺得內容理論清晰，功法良好，搭配影片，讓人容易學習，但當時在三軍總醫院婦產部擔任主任醫師，醫療工作繁忙，也無空向黃師父實際學習。
最近從三總軍職專任退休，較有空閒，加上年過五十，今年又遇到疫情，更覺得要花時間提升免疫及體能，再想好好研究及學習中國最好的運動—太極拳，因緣再起，因學習內勁問題向黃師父請教，他再邀我至武館當面試內勁，被他雄厚的內勁與鬆柔摸不到的鬆功所折服，開始我向他學習太極之路，透過老師手把手的教導，讓我學習全身的放鬆，如何聽勁及如何達到不用力的太極發勁，達到修身、養生、健身及防身之太極功效。最近看見老師功夫更上層樓，他以超過四十年的深厚武功開發出一套能探索和啟動自己身體與宇宙天地間的潛在能量的「天能」的課程，能讓人立即體驗不同的超能力來源的「勁源」，學習如何有效管理及運用自己身體及宇宙天地間的潛在能量。最近老師把此理論編撰成書分享給大家，希望讓大家感受並能運用到宇宙天地的能量將其運用於人生中，達到延緩老化，啟動身體密碼，開發腦力，發揮潛力，養生健康之效，我很榮幸可作序推薦大家共讀此好書！
推薦序
高雄榮民總醫院 戒菸治療管理中心 主任醫師
薛光傑
人人可以輕鬆學習 促進健康
練氣功強身健體者比比皆是，從小到大看的武俠小說，古裝電視劇也少不了氣功，氣功強大者可傷人於無形，刀槍不入，到底是真有其事，還是言過其實？這可能要先問一個最基本的問題，到底甚麼是氣功？
事實上，世界萬物皆存在「氣」，先人查覺到體內氣的運行方式，認為氣的運行狀況可能會反映在我們的脈象，有經驗的中醫師亦可藉著脈診診斷疾病。氣若運行不順暢，在臨床上就會導致疾病。解剖學雖然看不到氣如何在體內流動循行，但是大多數人可確實感受到「氣」的存在！而我也相信，透過一定的修行方式，每個人都可以把自己的「氣」練得更流暢，流暢的氣可反映在全身包括五臟六腑的保健上面，以我推行健康促進數十年的經驗，我從不懷疑練「氣」養生的觀念。
黃師傅師承正宗黃性賢之黃式太極，自小學習各種武術並融會貫通，刻苦修練的結果，近年終於心領神會到氣功的奧妙所在！這本書將告訴您氣功絕對不僅僅是武俠小說中的產品，而是每個人都可以輕鬆學會並應用在自己的健康促進上的全民保健方式！相信大家看完此書，都會有滿滿的收穫。
推薦序
東森財經台夢想街號 節目製作人
謝騰輝
打開身體能量的一把鑰匙
那一年，我在上海的一個高檔餐廳晚宴上認識了黃正斌師父，那是一個因公務飛至上海參加賓士汽車全球發佈會，意外聯繫上失聯三十多年小學同學的故事，而認識黃正斌師父的晚宴，正是我同學為了幫黃正斌師父接風所舉辦，一位太極師父。
那一晚，我納悶著，一個負責世界品牌在大中華地區行銷的奇女子，向我介紹認識這位師父，訴說的是自己鬼門關前走一遭的故事。
人生得經歷「三急、四喜」，而人身，也得經歷自己種下的因果，我指的是身體。時下流行著一句話，「拿命賺錢、拿錢換命」，但是真的拿錢換得到命？你是否曾有過臂膀神經壓迫，痠麻到想自己卸下自己的臂膀，放棄那一隻手？我有過。是黃師傅的傳統整復推拿解決了我的痛楚。我不得不說，那一晚上海口味相當獨特的菜色早已忘得一乾二凈，不過現在，黃師父已成為我的好友。
＜天能勁源＞不是一本書，我認為是黃師父多年練功所鑄造的一把鑰匙，打開身體能量的一把鑰匙，唯有身體健康才是一切事物的能量來源，無論在生理上以及心理上的幫助。
氣定而後神閒，老祖宗的智慧傳遞，藉由黃師父的鑰匙來為你我打開，一個身心健康的你，必然能成就夢想。
推薦序
食氧律動愛執行長
李心一
一本公開實用護己強身的經典武功秘笈
過去常聽常看一些有關練氣功、武功、太極拳的朋友或書籍影片，自己內心不自主的會浮出我不會、我不可能或甚至會覺得那些離我很遠！就在今年十月底黃老師在一個場合中，現場對幾位來賓包括我在內，所展現的功法真的令人驚訝！其功法對一位從未有過習武經驗的不傷又有助力，重點是聽說不難學習，看幾個年輕人都很厲害，也能輕易推倒比其壯碩的友人真令人咋舌。
很開心就在日前看到黃老師這本書稿，從我的角度來看黃老師這本書，其有次第、有結構，深入簡出。人人都能看懂以前認為苦澀難學的師徒傳遞奧秘，黃老師都公開了。
人有無限潛能，記得我於吾女幼兒時期，一日在外要帶她到停車場開車返家時，因天色昏暗雙手抱著女兒還勾著手提包，突然由左前方竄出四至五隻野狗，吠聲四起淒厲徹骨令人不寒而慄！而我於驚嚇的同時也冷靜想辦法，故先安全安靜的安置好女兒及提包(目光未曾離開過那群野狗)，立即如怒目金剛、如獅子吼般、舉著如鷹爪般的雙手，意念中只有要這群野狗消失！果然！牠們一步步退去，一轉身驚慌全退了。這次驚險經驗讓我徹底相信並接受人的潛力無窮；於本書中黃老師也從潛力開發開始，真的我相信。
為何能成為一代宗師？除了了解該行業的基礎原則義理外，無非就是不模仿，自創一套有效便利，人人能學能用的方式，不藏私公開教導，讓大家有付出即能獲得的功法，從黃老師學員中的表現，就能知道指日可待的。
天能勁源帶大家從身心靈進入，是靜心、是動禪，也是想提升功力的一個法門，過去練功聽說要很久的時間方能到一個段，有些人終其一生都無法進入門內而遺憾！現在已是寶瓶座時代的開始，很多的祕密都已經公開，訊息快速顯化也同步而至，故我們要與時俱進方能與時序流同步。若我們無法掌握變遷的訊息，機會稍縱即逝。祝福大家。
一直以來，我與多位醫師、專家共同推展養生新主張，對自己的身、心、靈落實愛自己的行動，期許黃師父的新書能帶給更多的人愛自己與養生的新觀念，造福更多的人。
自序
黃式(黃性賢)太極拳第三代
黃正斌
從求勝到不爭
我從十一歲開始接觸到傳統中國功夫至今已經四十一年了，小時候看了李小龍的功夫影片，又被小流氓欺負，後來接觸了武俠港劇、金庸小說，對武術的愛好與日俱增，自稱「武痴」也不為過。初期習武目的是為了自我保護，甚至有過去奪天下第一、武林盟主的天真想法，長大後才知道人外有人，天外有天，這想法根本是個遙不可及的夢，或者只是「夢想」。
自幼先習少林拳，再學刀槍劍棍十八般兵器，進而接觸太極拳，一路走來未曾中斷習武之路，只是隨著年齡的增長不再好強，也不再有非勝不可的想法，反而是學得越多，越覺得自己渺小不足，苦練多年之後，練武對我而言變成了一種修養，更是修行。近年來，傳統武術在現代技擊術不斷求新精進的挑戰下，已不再有神話，伴隨著是武俠夢碎，以及來自四面八方的抨擊與批評，我依然鍾情在傳統武術的領域裡，練自己的道，修自己的路。
現代武術或技擊運動注重實戰，也崇拜英雄，透過挑戰自己的極限探索更高技藝，這的確是很好也值得學習的特點。而傳統武術的優勢，是年紀越長越能感受，人成長到一個年紀，看透輸贏之後，如何活得健康、過得快樂，成為心中所向，只想更加的認識自己，與自己的身、心、靈對話，體認自己喜歡做的事情，至於能不能打？有什麼用？其實好像也不是那麼重要了。
從追尋到懷疑
傳統武術中我之所以特別鍾情於太極拳，並非這種技術真的有多能打，即使不能打我對它的熱情也不曾改變，因為太極拳真正的精隨，在於它的哲理、藝術與奧妙。練武的好處包括健身、養心和修靈，讓人探索許多未知領域，這是我對傳統武術癡迷的真正原因，而其中太極拳是最讓我想不透、摸不透，甚至無法理解的神妙功夫。
自台北工專求學時代，跟隨先師鄭顯氣大師學習黃式太極拳，鄭老師純厚的內力把當時已習少林拳多年的我，輕輕鬆鬆震飛好幾步，又看了師公黃性賢宗師留下來的影片，其中有許多物理學無法解釋的示範表演，包括輕輕一搭手就將學生彈飛數公尺之外，手一摸頭學生立即跪在地上，想站起來師公一摸頭又跪了下去，這樣的片段讓我覺得十分不可思議，甚至幾個大漢站在一排同時出力，也無法推動師公半步，反而他輕輕一個動作又把全部的人彈飛出去，年少的我當時第一個想法是：「這太假了吧！就算是配合演出也不必這麼誇張吧。」但我的留美碩士工科背景告訴我，這跌飛出去的力量絕非造假，那種被彈飛出去的動線不是人可以演出來的，總之心中有著太多的疑問。
「凌空勁」這個詞，早在我接觸太極拳時就聽過這種神功，網路上也看了許多不可思議的影片，片中的大師或老師前輩竟然可以不用接觸到人的身體，就可以移動甚至震飛別人，我對此仍然抱著懷疑的態度。有一年，一位來自東南亞的大師來台北教課，號稱有凌空勁功夫並在網路上有許多影片流傳，當時我和師弟一起去拜訪了幾次，結果大師只派出助教出來勸說我們不要輕易嘗試，因為我們的功夫太差，會有生命危險，不會吧？事實上，我們只是很虛心地想要去拜訪和請教，卻多次被拒於門外，這又加深了我認定這一定是造假的宣傳。
一九九六年，我在機緣巧合下從跟隨我練功夫多年的美籍學生的口中得知了幾位練成「凌空勁」的前輩，基於好奇，我尋遍各種典籍，但不是輕描淡寫就是一直誇大神功，至於理論或練習方法，老實說都沒有詳細的紀載，根據許多師兄弟的描述加上網路流傳，也找到了許多相關研究，但卻沒人能真正在我面前施展成功過，更別說教你怎麼練了。雖然身為黃性賢宗師的徒孫，但我的師父鄭老師只提到黃性賢師公去了馬來西亞教太極拳後功力大增，至於怎麼練成鄭老師也不清楚。就這樣，我靠著各處蒐集來的資料與多年武術經驗開始自己揣摩方法，數年之後仍毫無進展，對於「凌空勁」只有更多問號。
近年來在傳統武術界與太極拳界，出現許多在影片中表現非常厲害的大師，轟動一時過後卻被一一點名造假，也有號稱有神功，卻在記者訪問時，被發現完全沒有功力，許多證據一再告訴我這些都只是配合演出，根本禁不起任何考驗。終於，我在二〇二〇年選擇放棄研究這些功法，心中不理解那些人為什麼要造假騙人，甚至怨他們這般裝神弄鬼，把武術界搞得烏煙瘴氣。我開始回到既有的，比較合理的功夫訓練軌道，一如我四十年來一直過的武痴日子。
當你打開雙手 世界就在你手中
二〇二〇年二月二十三日，我清楚記得這個日子，這天我一如往常地在武館教授功夫，在一個示範動作中我偶然一個念頭，改變了自己平時用力模式，霎時間身體竟出現一股奇妙的能量，我慢慢感受著這股力量，並開始跟隨著師公在影片中所示範的動作演練，竟然也可以做到一些皮毛。往後的日子，我天天研究探索並試驗，不知不覺中練成了許多神奇且神妙的功法，令我大為驚奇的是，這些功法竟然跟以前所學的觀念完全不同，我像回到兒童時期一樣，對這些現象充滿無限的好奇，每當悟出新的方法時，那身心的快樂好比哥倫布發現新大陸一般雀躍。我終於確定，內家拳所說的內功的確存在且真實，但留下來的文字與畫面實在太少，有些人沒練出來就請學生配合演出，有些真正練出來又不肯出手教學，且年事已高又故步自封、藏私不傳，就把這內功心法帶入棺材失傳了。
現代武術的技擊用途已經式微了，而內功卻在養生的作用上有極大的發揮，在精神層面上又是如此神妙，修練內功能讓人更容易掌控自己的情緒，進而跟自己的心靈對話，它讓天、地、人之間的宇宙能量與浩然正氣提供了連結，不只是修練跟淨化，甚至提升了我們的靈魂。在我練成這套內功的短短幾個月內，我對世界的看法改觀，生活、社交、學習觀念、體能、工作⋯⋯，這一切一切我真的無法用筆墨形容這奧妙地萬分之一。
這本書主要是想跟大家分享，這超乎科學與物理可以解釋的內功能量，打破了過去我們對「眼見為實」的堅持。憑藉過去在美國修習環研碩士訓練的思維邏輯，以及多年的教學經驗，我將這套功法整理出一套潛顯易懂的教學系統，並實際教給學生，過去要練就十幾二十年的內功功法，透過這一套學習方式，學生都能在短時間內感受到這股能量，實際運用在日常生活中的各種活動，都展現出相當顯著的成效。
在此要說明，雖然跟隨鄭顯氣老師學習太極拳逾三十年，從黃性賢宗師到鄭顯氣老師的太極精妙功法，多是透過口傳心授，很多武術中的精髓功法都沒有文獻紀載下來或已經失傳，我也只能靠自己的體悟和摸索，不斷追求進步。過程中相當值得一提的是，許多方法功法都是無意中練成之後再反推出來的結果，或許這項內功功法深不可測，也是因為我才疏學淺無法全面了解，當然，我依然會尋著這個身心靈的修練自己的方法繼續學習探索，進修苦練。
此功法中的能量，因為我個人覺得太過神奇已超過了我的知識領域，也超越我們研究範圍，畢竟一般人的大腦平均只開發了5％，
在我們探索與開發的路上，還有太多未知，因為此功法能探索和啟
動自己，身體宇宙天地間潛在的能量「天能」，又可以體驗到各種不同的超能力來源「勁源」，我姑且把這個功法或者是能量取名做
「天能勁源」，事實上我也仍未窺見它的全貌，希望能夠透過我的經驗分享，帶給大家快樂並激起大眾對這門學問研究的興趣。
很多人問我，「研究了二十幾年才領悟出來的成果，為什麼願意把這麼珍貴的心得與練習方法公開來跟大家分享呢？」因為這門學問，早就跳脫了武術的範疇，跟各個領域的人都有著密不可分的關聯，在教育、工作、運動、養生、社交、生活六大領域中，它不但改變了我們大腦的思考運作模式，甚至會改變我們對宇宙萬物及人生的價值觀，進而提升了我們生命的品質，甚至改變這整個世界。
現在的我，每天還是不斷的學習追求進步中，所學跟很多先進前輩仍有很大的差距，還望大家不吝給予指教。
前言
入門 認識天能勁源
1. 潛在人體內的超能力
2. 如何修練天能勁源
3. 天能勁源的好處 六大節能優勢
4. 什麼人適合學習天能勁源
第一堂 探索 放鬆肌肉 超能力自然展現
1. 養氣三式
2. 伸手勁源 啟動深層肌肉
3. 五鬆練習沉水功
4. 沉水功
5. 站如坐 送你一張隨身高腳椅
第二堂 啟動 改變身體結構 啟動超能力
1. 輪轉開合養氣法
2. 啟動勁源 調整身體結構
3. 勁源站姿 肩部壓力測試
4. 勁源坐姿練習
5. 爬山、下山 登高節能練習
第三堂 運用 控制能量
1. 側身筋膜感應測試練習
2. 熊步推力測試練習
3. 胸前聚能練習
4. 心窩中空行步練習氣牆推力練習
5. 氣牆推力練習
附錄 天能勁源太極功夫應用 - 平步發勁結語
養生是現代人最重視的課題，活得更久、更健康快樂，是大家追求養生的目的，人的壽命長短有兩大決定因素：一是遺傳，二是情緒。遺傳我們無法做太多的改變；但快樂的情緒是可以自我掌控的。「天能勁源」這門學問是無邊界、無止盡的，我每天醉心於天能勁源所產生出來的現象，所有的環節過程就像新的篇章般驚奇！
有太多的「為什麼」一直在腦海中湧現，每當我找出答案或做出成果時，心中大大的滿足感，就像回到了童年時期般心無旁騖、無憂無慮；對世界充滿了赤誠之心還有希望。這種愉悅的心情好像達到了「返老還童」的境界；再則當感受到自身與宇宙大地間的能量串接連線後，身體也產生了一些質變，變得很不一樣。很難用言語來形容，只能說是有點「脫胎換骨」的感覺，留給大家慢慢去體會吧！
很多人在學習內功或氣功時，都有一種迷思，就是流於外形，自我感覺良好，要知道任何一種功法都是由「招術」兩個字而來，「招」是指運用的方法，而「術」則是內功能量或力道的大小，有招無術易流於「華而不實」、「花拳繡腿」之流；而有術無招呢，往往練到最後，連自己也不知道練出什麼東西，只是自我感覺良好罷了。還有外在的動作，是為了利於內在的功法運作而設計，並輔助修練內在的精、氣、神。但大多研習者卻本末倒置，比來比去、流於比劃伸展動作，毫無內氣、內功可言。許多的伸展拉筋操，並無實際練氣、集氣效果，內家外練的錯誤練法隨處可見。還有功夫是要練的，不是靠讀、靠演、靠想像而來的，光說不練的是沒有用的喔，功夫其實不是重點，練功才是。
本書除了讓大家了解到「天能勁源」內功在養生的功效外，也實際闡述並練習了其他像在生活、教育、工作、運動、社交上的運用效果，也解密了一些凌空勁的奧秘，讓大家對凌空勁有更平實、更客觀的看法。在最後也分享了太極拳平步發勁的防身運用方法，希望對養生及太極或武術方面有興趣的朋友一同來探索與研究。
解密凌空勁
在許多人學習太極拳的過程中，最受爭議的莫過於是「凌空勁」這種功夫了，這種功夫若練成了，不用接觸就可致敵於先，真可謂是天下無敵的功夫，但這樣的功夫是真是假呢？看許多影片中好像師父打徒弟們都很神，但一遇到外來挑戰多半不堪一擊，一點也不神；又看到表演影片中許多違反物理力學，甚至肢體摔出的路線都是不合理的，所以百分之九十九的人都跟我一樣不相信而認為是配合演出的宣傳片。
年輕時也拿過幾次全國性的太極拳推手冠軍，接觸身體把人用「勁道」推出，在太極拳裡的叫做發勁，很多前輩與同好，多少都能做出一些，但所謂的「凌空勁」，在書上看過，影片上看過，實際上找了幾位標榜會凌空勁的人試過，都沒有真正見識到所謂的凌空勁，所以我深信「凌空勁」只是一種傳說。
儘管如此，我秉持著做學問的態度，一再研究，想用科學的方法來證明它是假的，讓所有跟我一樣對「凌空勁」好奇的朋友，別再浪費時間來研究，探討這無聊的東西，沒想到在一次無意的練習中，我竟然發出了所謂的「凌空勁」，那天我自己拍了一小段影片紀錄下來發功的情形，我用字幕打下了一段有趣的文字：「凌空勁一直以來我都認為是假的，直到我練出來的那一天，那一天是二〇二〇年二月二十三日。」
我把我的心得不藏私的跟大家分享，提供大家對凌空勁不是完全相信就是完全否定的定見外的另一種看法給大家參考，以下是我整理的一些研究心得︰
一、不穩定 無法以對打為目的
凌空勁是有很多限制的，它無法適用於每個人，所以常常會有失靈的現象，這跟所有特異功能共同的特性很像，所以它真實存在，但不穩定，限制很多，這也解釋了它並不能跟實戰搏擊來相提並論，以對打為目的，還是去學MMA、泰拳、搏擊才能符合期待。
二、它是一門修練的學問 不是神功
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