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[商品主貨號] U102375328
[ISBN-13碼] 9789865954628
[ISBN] 9865954621
[作者] 中醫主任醫師沈志順◎著
[出版社] 康鑑-人類文化
[出版日期] 120/12/12
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
8種體質各不同 重視個體差異的養生經典 他人的補藥,可能是你的毒藥 你是「養生」還是「養老」? 從體質分析養生祕訣,調理體質自己來 體質不一樣,養生就不同! ●長壽的平和體質,也能後天養成嗎? ●常喝冷飲、寒涼食物,易生陽虛體質? ●孩子上課打瞌睡,可能是氣虛體質在作怪? ●痰濕體質為何和肥胖、慢性病劃上等號? ●沒病補出病,進補不當造成濕熱體質? ●為何陰虛體質不適合穴位調養? ●瘀血體質養生首重疏肝活血? ●為何濕熱體質、 陰虛體質不適宜吃生薑? 中醫治病的精華是辨證施治,重視個體差異,而精華中的精華就是辨體識病、治療和養生,也就是觀察、把握病人的體質,在此基礎上分析疾病、制定治則、因人養生。–傅傑英 ●為什麼別人吃很多也不胖,你連喝水都會胖? ●為什麼別人皮膚好,你卻泛油蠟黃、長痘痘? ●為什麼別人冬天手腳暖,你卻手腳冷冰冰? ●月子沒做好,會有什麼後患? 其實,都是體質惹的禍! 體質養生,輕鬆改善所有不適症狀 本書特色 ◆簡易分辨自身體質 將人群分為8種不同的體質,詳述各種體質的特點、成因、易得疾病、養生方式。8份體質症狀問卷,幫助您輕鬆辨別體質。 ◆依體質選擇最合適的養生法 體質類型決定健康狀況,養生因人而異,才有事半功倍之效。 飲食養生:食物攝取看性味,原汁原味最養生。 精神養生:「鈍感」不一定是壞事,開朗樂觀絕對有益身心。 起居養生:有的人要多流汗,有的人吹冷氣才算養生。 藥物養生:別盲目進補,當心補出一身病。辨證體質聰明進補,吃出健康。 四季養生:掌握四季節氣,養生效果加倍。 經絡養生:小穴位大健康,啟動人體自癒力。 ◆順應自然,瞭解養生 體質偏頗其來有自,深入瞭解問題根源,才能改善偏性;春夏養陽、秋冬養陰,為人生各階段打好健康的基礎、強健體質。 [作者簡介] 傅傑英 老師 ●廣州中醫藥大學教授 針灸專業經絡美容方向碩士研究生導師 ●廣州中醫藥大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任 ●廣東省中醫藥學會中醫美容專業委員會主任 ●《中國美容醫學》雜誌編委 傅傑英教授多次在國內外講授中醫美容課程,倡導並傳播中醫體質養生理念,足跡遍及芬蘭、日本、韓國、新加坡等地。 研究領域: 中醫美容學 臨床針灸美容 針藥結合治療生活方式病 中醫體質學的思路分析 主要著作: 《中醫教你養生調理》 《實用中醫美容》 《皮膚病調養與護理》 《實用經絡美容七講》 《中醫美容》 《糖尿病的綜合管理》
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