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    【DNR】低卡也能飽_蔡全成


    作者: 蔡全成
    出版社: 朱雀文化
    ISBN: 9789867544476
    付款方式: 7-11付款取貨、Web ATM、信用卡一次付清
    配送方式運費:
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    原價: 89
    售價: 69
    商品數量:1
    商品編號: O_U102379779

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    [商品主貨號] U102379779

    [ISBN-13碼] 9789867544476

    [ISBN] 9867544471

    [作者] 蔡全成

    [出版社] 朱雀文化

    [出版日期] 2005-06-01

    [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

    為了身體健康,減重是一輩子的事,必須將正確的營養知識落實於生活中,才會減的輕鬆又健康。在飲食的調配上,必須吃得營養、吃得好,本書中的食譜,都是經過專業營養師的精心計畫,特別挑選出做法簡單、極具營養價值,而且低卡又吃得飽的好菜,分成「低卡好菜好湯」、「低卡好飯好麵」和「低卡好點心」三篇,讓你自己做喜歡吃的菜。

    此外,為免單吃一道菜導致營養不足,每道食譜裡都有推薦搭配的菜,在本書中也都可以找到材料和做法,相當方便!其實減重並非不可能,只是要用對方法並持之以恆,過不了多久,你也可以瘦得健康、漂亮。

    【本書特色】

    ◎做法簡單,幾個步驟馬上完成。

    ◎每道菜都詳細列出熱量及營養成份,吃得更安心。

    ◎每道菜中都附建議搭配菜色,營養更均衡。

    ◎所有菜的材料都是最常見的,在超市、市場可以輕鬆買到。

    ◎附明星低卡食材介紹、常見食材熱量及營養成份表、不可不知的飲食10大原則等小常識。

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