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[商品主貨號] U102381654
[ISBN-13碼] 9789863595342
[ISBN] 9863595349
[作者] 艾比．埃爾渥斯, 佩吉．奧特曼, 賴孟怡
[出版社] 木馬文化
[出版日期] 2018/06/06
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
最完整的全身按摩指南
快速深入達到按摩效用
★運動者必備！減少運動傷害、疤痕產生
★居家必備！讓情人增溫、家人更親密的重點按摩
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◆第一本以全身肌理解剖，達到速效按摩的專書
重點按摩是能夠緩解疲勞、減少運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。
本書深入淺出，詳述按摩相關技巧。針對需要的空間、使用的工具、適合的按摩油給予建議，並以專業的知識、最簡單有效的手法，帶領讀者學習舒緩全身的按摩手法。
◆輕鬆學會按摩治療師的專業技巧
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書中每一個步驟都附有詳細的文字敘述與精美的身體解剖圖，讓你「看見」雙手下方正在按摩的肌肉以及其他身體結構。如此一來，當你進行按摩時，就會知道要如何小心避開肌肉旁邊的骨頭，並避免傷害。
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本書提供了許多重要的訊息，例如身體有那些部位是不可按摩的，哪些部位必須多用點力才會有效果。此外，兩位作者傳授了許多按摩祕訣，讓你瞭解更多特定按摩手法；提出一系列「快又準」的按摩步驟方案，例如「適合經常使用電腦的按摩」、「放鬆上半身緊繃的按摩」等等，讓你在沒有足夠時間進行全身按摩時，仍然可以隨時隨地靈活運用。
◆重點按摩的效用
減輕過敏、鼻竇炎、氣喘、支氣管炎
解除焦慮和壓力
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減輕下背痛、肩痛、慢性背痛
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本書特色
【特色1】隨書附贈「全身解剖ｘ按摩手法」全彩海報！
【特色2】每個部位，不同手法，輕鬆易學，簡單有用！
【特色3】適合愛好運動者、夫妻、情侶、親子、家人！
專業推薦
甘思元│中華民國運動按摩協會理事長
林佳蓉│中華芳療美容協會理事長
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