【AXI】睡前這麼做，與夜尿徹底告別：老是被尿意驚醒？名醫解答104個日常泌尿問題，不吃藥、免手術，頻尿自然好_書府致生活社生命關懷編輯部

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[商品主貨號] U102391953

[代售商品編號] 103517100199

[ISBN-13碼] 9789862897775

[ISBN] 9862897775

[作者] 書府致生活社生命關懷編輯部 黃柏亭

[出版社] 墨刻

[出版日期] 2022/12/10

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

第一本夜間頻尿自我治療與預防全書

無需藥物、無需看診、不動手術

難以啟齒的困擾統統有解

 

●夜間頻尿到底有多糟？

經常夜間頻尿的人，死亡率是一般人的2倍！

每晚都要起來數次排尿，不僅導致睡眠中斷、睡眠不足、白天精神不濟，更會嚴重影響生活品質，甚至可能因此而受傷死亡！尤其是對於年長者來說，夜間頻尿的背後可能牽扯到各種複雜因素，要由各專業領域的醫師進行診斷。家人或自身若有這樣的困擾，千萬別「少喝水就好了」、「年紀大很正常」等自我腦補而忽視，一定要在病根擴大前妥善治療。

 

●為什麼需要看這本書?

比起一般疾病、醫療書籍，本書內容基礎來自於〈日本夜間頻尿診療指導手冊〉──歷經11年修訂，並集結日本10位醫療泌尿專科名醫共同監修而成，針對臨床、診間最多人發生的困擾以及最常詢問的104個問題，透過QA問答的方式，以淺白、生活化的詞彙將深奧的泌尿、腎臟保健等知識一一羅列，不僅一解大家對於頻尿的困惑，更確實引導民眾獲得正確的醫療知識，進一步了解從日常照護改善及預防頻尿的方式。

 

●夜間頻尿看這本書就能痊癒？

儘管面對疾病，大多數人的認知都是──「身體問題一定要看醫生」，然而在醫療資源緊縮同時相對增加染疫風險的今日，已有愈來愈多人傾向尋求自我處理，而比起聽信偏方、買藥吃的方式，本書當中介紹的是「在連絡醫生之前必須知道的事情」以及「應當要做的事情」，更有詳細自我檢查評量方式，並收錄最常接觸夜間頻尿治療前線的患者問題，以及那些活躍於前線的諸位專業醫師的最佳解答。儘管未必保證一次治癒所有病根，但書中誠懇而仔細回答的內容，必能解決大家日常生活中對於夜間頻尿問題的各種煩惱。

 

●沒有夜間頻尿也需要看這本？

是的，除了對於已有夜間頻尿的病人提出解決法外，強烈鼓勵民眾將本書作為居家保健常備知識用書，沒有夜間頻尿症狀的人，也能透過書中內容建立正確知識，同時依循書中提及的《簡易自我保養方式》預防未來發生夜間頻尿的可能，不論是自己或是照顧年邁家人，這些不好啟齒又不願出門看診的惱人問題，就從這本書解決煩惱。

 

●特別收錄 I ──〔自我評量表〕

針對生活、習慣、頻尿的情形判斷自身健康程度，在進醫院進行全盤檢測之前，能預先了解自己身體狀況以及需要進行的保健方式

1「夜間頻尿」自我檢查表

2過動性膀胱自我檢查表

3攝護腺肥大自我檢查表

4失眠自我檢查表

 

●特別收錄 II ──〔簡易日常照護法〕

頻尿的預防保健其實從生活小習慣、小動作就能做起，本書收錄八種日常保健照顧方法，從睡前抬腳、穿彈性束襪、散步、深蹲等，透過每日習慣養成，就能終生擁有健康的排狀態！

 

【日本亞馬遜讀者評價】

讀者 銀時

★★★★★

非常有幫助！

我有夜尿症，每晚醒來大約5次。

做完本書中的自我保健後，減少到1到2次。

 

讀者 蟹川の蛍

★★★★★

抬腿的效果很讚！

原本每天晚上都會排尿1到2次，後來變成了3次。遇到這本書，跟著書上指示，嘗試傍晚看電視時把腿放在椅子上的做法，現在每天夜間排尿只有1次，有些日子是零。謝謝！

作者簡介

主婦と生活社ライフ・ケア編集部

總部位於東京中央區的日本出版公司。以出版各式生活、時尚雜誌叢書為主，如《周刊女性》、《JUNON》等。本書由主婦與生活社編輯群一手打造，集結民眾日常容易發生的頻尿相關狀況與疑問，委由日本10位專業醫療人士進行回答：

● 吉田正貴（國立老年醫學中心泌尿外科）

● 曾根淳史（宮津光生會宮津武田醫院院長）

● 高橋悟（日本大學醫學院泌尿外科教授）

● 橫山修（福井縣） )大學醫學院泌尿外科教授)

● 內村直尚 (久留米大學校長)

● 大石充 (鹿兒島大學心血管和高血壓醫學教授)

● Hikaru Tomoe (東京女子醫科大學東方醫學中心盆底功能重建診所泌尿外科教授)

● 堀田晴美 (東京都老年醫學中心自律神經功能研究主任)

● 粕谷豐 (東京都老年醫學中心泌尿外科)

● 金丸繪理加 (註冊營養師)

譯者簡介

黃詩婷

因喜愛日本傳統文化、文學、歷史與動漫畫而成為自由譯者，人生目標是以書籍譯者身分終老一生。

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