【JQR】女性體質調校聖經:激美激瘦不生病 紅黃綠燈食物大公開_歐陽英

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[商品主貨號] U102397707

[代售商品編號] 103645100089

[ISBN-13碼] 9789572982198

[ISBN] 9572982192

[作者] 歐陽英

[出版社] 民視文化

[出版日期] 2013-07-11

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

最近出現了令人在意的症狀！難道我生病了？

一站起來，就頭昏眼花？每到生理期，情緒就失控？

那裡又癢又痛，是不是有病？……

各種不大不小的症狀時好時壞，常令妳不勝其擾，

對女性的身體來說，即使只是一點點擔心的小毛病，

也是身體在提醒妳該注意了。

千萬別等到有婦科疾病才看！

這是妳能為自己健康打底，最重要的第一步。

食療權威歐陽英教妳用食物激發健康潛能，you can make it！

養顏補氣就靠體質×對症的飲食實踐法，女生一定要有的癒病力！

根據無數實證經驗，歐陽英整理出對婦女病最有效的115道食譜，

簡單易懂的文字說明，讓你在家就能輕鬆烹煮，擁有幸福人生。

本書特色

女生一輩子都適用的健康書，讓妳由內而外呵護自己！

從月經、更年期、衰老，一直到惱人的婦科感染等女性問題，

自然食療大師歐陽英用最簡單的養生知識及樂活飲食，

幫妳揪出體內的壞份子，殺死妳身上的壞菌，

讓妳由內而外形成健康防護罩！

擺脫婦女病，這樣做就對了～

◎搶救健康！實踐全方位自我照顧

女性從初經開始，一直到更年期，甚至老年期，飽受生理和心理的磨難，更需要仔細的呵護與照料，本書特別收錄了女性可能會發生的各式各樣健康問題，期盼能藉由清楚易懂的解說，帶給你最正確的保健觀念。

◎蔬菜養生新概念，調出平衡好體質

現代人三餐在外，營養不均衡，經常造成身體負擔，為了恢復健康，蔬食能幫助我們找回平衡的體質，慢慢地身體改變了，排便順暢、睡得好、壓力消除等各種好處也會跟著出現，真正地吃出美麗和苗條。

◎115道對症食譜，輕鬆吃出癒病力

針對女性常見的毛病，如貧血、腰痠背痛、水腫、黑眼圈等症狀，提供改善症狀的食譜，能有效減緩身體的不適，幫助你擊退病痛，輕鬆擁有樂活人生。

◎生活撇步簡單學，搞定23種婦女病

每種症狀後面都附有實用又貼心的生活須知，如：容易腰痠背痛的人要選擇軟硬適中的床墊，才能一覺好眠……許多日常生活中的健康小常識，就等你來發現！

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