以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。
書況補充說明: C字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。
【購買須知】
(1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。
(2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。
(3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。
(4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。
(5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。
(6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。
[商品主貨號] U102403450
[ISBN-13碼] 9789866185755
[ISBN] 9866185753
[作者] 白木 仁
[出版社] 瑞昇
[出版日期] 2012-03-01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
全彩圖解按摩手法!專業技術,自我實施!
所謂運動按摩,是利用手部、拳頭、肘部或特殊器具,依照特定的方法與手勢,對受施者的肌肉、傷部施行摩擦、揉捏、按壓、震動等按摩手法,以達到實行目的的一種技術。
而運動按摩的功用在於提升運動機能、調節緊張情緒、增加心理穩定程度、促進新陳代謝、消除疲勞、防止運動傷害的發生,以及促進患部機能復健。
本書由日本體育協會公認的專業運動傷害防護師•白木仁所撰,教授最正確且有效的專業運動按摩手法。
內容依照身體部位以及各類運動項目進行分類,詳細介紹各種專業的運動按摩技巧與知識。不僅可以幫自己進行運動按摩,還能為他人實施按摩防護。
平時就喜愛運動的各位讀者,在進行運動或競技的前中後,不要忘了施加按摩,運動起來會更加安全舒適,並且得以發揮百分百實力。
【本書特色】
桌球/游泳/柔道/劍道/滑雪/溜冰/足球/棒球/高爾夫球/田徑/網球/橄欖球/排球/籃球/羽毛球/……依照運動項目、施行的身體各部位,進行詳細的分類,是運動愛好者必備的一本運動防護工具書。
施加運動按摩,能提升運動機能、調節體能狀況。並且為了預防在各種狀況下可能造成的運動傷害,運動按摩是絕對不可省略的。
由專業運動傷害防護師親自示範,全書彩色圖解手勢,輕鬆學習最正確、有效的按摩技術與防護知識。
-----------------------------------------------------------
分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示