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[商品主貨號] U102406474
[代售商品編號] 102031200239
[ISBN-13碼] 9787121439995
[ISBN] 7121439999
[作者] 莫妮卡·阿加瓦爾,喬蒂·拉奧, 陳姍姍
[出版社] 電子工業出版社
[出版日期] 2022/09/01
[裝訂/規格] 平裝 / 288頁 / 普通級 / 1-1
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
本書作者是臨床經驗非常豐富的資深醫生,她們在實際工作中體會到人們對現代醫學理論及藥物的依賴,同時指出不良的生活方式和習慣極易引發炎症,而炎症被公認是90%慢性病,如衰老、抑鬱、疼痛、肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病,甚至癌症的“罪魁禍首”。為了幫助讀者實現自救,作者通過本書,將自己多年的臨床經驗結合病例,從人體特徵、行為、情緒、環境、生活方式及化學、生理學、病理學、免疫學、遺傳學等方面為讀者提供了諸多抗炎工具――用飲食、腸道滋養、運動、睡眠、斷食、情緒等身心技巧,幫助你撲滅炎症之火,重塑底層健康。
莫妮卡·阿加瓦爾,現在是佛羅里達大學心血管醫學部的臨床醫學副教授,她還擔任綜合心臟病學和預防的主任。在她的診所里,她強調以植物為基底的營養,並經常與她的患者一起使用各種身心技巧,包括瑜伽和冥想。她最近被美國心臟病學會佛羅里達分會評為佛羅里達州“年度心血管研究員”。
喬蒂·拉奧,1990年畢業於羅格斯大學,主修生物學,並於1994年畢業於新澤西州紐瓦克的新澤西醫學院,獲得醫學學位。她目前是Shakthi健康和保健中心的醫療主任,獲得了內科、抗衰老和再生醫學的委員會認證。
陳珊珊(Tella),畢業於美國麻州州立大學,臨床實驗營養科學學士和碩士學位,美國梅奧醫療中心認證的健康教練,擁有超過12年的健康營養咨詢經驗。著有暢銷書《低卡料理家》《吃出健康瘦》。
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