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[商品主貨號] U102423253
[ISBN-13碼] 9789576938993
[ISBN] 9576938996
[作者] 史蒂芬‧海斯;史賓賽‧史密斯
[出版社] 張老師文化
[出版日期] 2017/09/13
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
【內容簡介】
˙了解為什麼人類語言的本質會使人遭受苦難
˙脫離名為「逃避」的陷阱
˙培養接納痛苦經驗的意願
˙練習正念技巧，接觸當下的存在
˙探索你真正認為有價值的事物
˙許下承諾，活出有生命力和價值的人生
接受與承諾治療（ACT）是一種有科學根據的心理治療法，讓你用全新的觀點來看待苦難。
ACT不是教你如何對抗痛苦，而是帶著你萌生出意願，讓你得以擁抱生命給予你的每一種經驗；它也不要你抵制情緒，而是帶著你全然感受情緒，取代要你立刻轉變心情。在苦難中，ACT提供了另一條道路，幫助你能夠根據對你而言最重要
【作者簡介】
史蒂芬‧海斯（Steven C. Hayes）博士為內華達大學雷諾分校心理學教授。他的科學期刊論文超過550篇，著有38本書，包括《接受與承諾治療》（Acceptance and Commitment Therapy）與《關聯框架理論》（Relational Frame Theory）二書，這兩本書的理論概念亦為本書的核心理念。
曾被選評為「世上最有影響力的心理學家」（1986-1990年），並獲頒美國心理學會第二十五分會的「唐‧黑客獎」（Don F. Hake Award）。
史賓賽‧史)
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