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[商品主貨號] U102433228
[代售商品編號] 104352400099
[ISBN-13碼] 9787553752242
[ISBN] 755375224X
[作者] 《健康時報》編輯部(主編)
[出版社] 江蘇科學技術出版社
[出版日期] 2015/11/01
[裝訂/規格] 普通級 / 1-1
[目錄]
第一章 頸椎病:改善生活細節來解決
專家支招,揪出頸椎病的「馬腳」
三部曲教你護頸肩
護頸椎有個時間表
仰睡更易護脊椎
護脊柱記好3句老話
頸椎累,練練三招式
穿高跟鞋會引發頸椎病?
第二章 骨質疏松:人老骨先老,養生先養骨
1分鍾自測骨質疏松
骨關節病自診自查
骨科大夫頭疼的五大問題
5年骨折6次才治骨質疏松
骨質疏松至少治療一年
關節炎:頭號致殘「殺手」
關鍵年齡防守骨質疏松
胖人的關節最受傷
骨質疏松性腰痛易誤診
骨頭松,不妨先鋅后鈣
吃骨質疏松藥規矩多
適量飲用汽水與骨質疏松沒有必然聯系
多吃山楂可防骨質疏松
健骨每天吃二兩肉
曬足太陽骨頭硬
骨科醫生的關節保護方
老人:治骨松要一抗一補
第三章 痔瘡:十人九痔,越常見越要常防治
拿破侖敗給了痔瘡
性事過頻會引發痔瘡
辦公族防痔瘡選硬座椅
防痔盯緊三個時間點
有痔之士背背三字經
防痔瘡多吃「涼果蔬」
食療藥茶防痔瘡
肛腸專家聊運動
防治肛腸疾病多按摩
旅游時如何防治痔瘡
冬季防治痔瘡有妙招
急性痔瘡試試放血撥罐
治痔瘡:多方調理少手術
第四章 糖尿病:「 糖」是一種時尚
從生活細節判斷糖尿病
糖尿病愛找「夜貓子」
吸煙者更易患糖尿病
工作狂成糖尿病新寵
糖友坐飛機先查眼底
防糖男主外女主內
糖尿病患者:小心牙病能要命
控制病情牢記一、五、十
病情加重有征兆
復診你做對了嗎?
糖尿病患者運動有講究
降糖「新藥」也有真假
查六樣發現並發症
控飲食穩住前四周
糖友別怕吃水果
吃得越雜,控糖越好
老年糖尿病食療方
跟專家學點控糖招
糖友的血管需要清潔工
糖友護膚有三招
妊娠期糖尿病:10個孕婦1個高血糖
糖媽媽應多自檢
性生活中需防低血糖
第五章 心臟病:身體里最操勞的器官需要更多呵護
心臟生病有早期信號
「新三圍」預測心臟健康
三種方法預測心臟病
查冠心病四種方式比比看
午睡半小時心梗發病降三成
心內膜炎「溫柔的心臟殺手」
運動后牙疼查心臟
吸入冷空氣,誘發冠心病
每份心電圖資料都要保存好
假期防心梗有四招
三步養生法最護心臟
常飲黃酒,抗衰護心
心梗突發時千萬別挪窩
急性心梗症狀多數不典型
18種習慣使心臟更健康
心臟病突發自救有三招:咳嗽、按摩、喝涼水
護心多做仨動作
第六章 高脂血症:降脂三大招——少油、高纖、多運動
眼瞼出疹子要查血脂
查眼底提示動脈硬化
絕經了要查查血脂
降脂好習慣從夏天開始
降血脂要上「雙保險」
血脂異常飲食別走極端
高脂血症患者:吃粗糧好處多
降脂,凍豆腐是高手
高脂血症患者隔日吃個雞蛋
高脂血症患者:常吃涼拌紫茄和醋
紅紅山楂降脂減壓
高脂血症患者多喝「五道茶」
降血脂吃什麼更健康?
第七章 心腦血管疾病:血管疏通百病祛
每5人中就有1個患心血管病
人與動脈同步
老人便秘易誘發心腦血管疾病發作
四步篩查法防血管「塞車」
體檢別忘進行運動平板試驗
化驗血脂前應注意什麼?
別把動脈硬化當缺鈣
防心腦血管病最怕「三大傻」
早餐后吃阿司匹林效果好
心血管病患者過冬三注意
防心血管病每月至少吃4次魚
患心腦血管病如何吃
心腦血管患者淋浴最 好踩個盆
29℃是心血管病爆發點
肺動脈高壓——心血管病中的癌症
第八章 中風:預防是首要,急救三小時,康復六個月
中風發作信號早判斷
「腦地震」前三征兆
中風防治「三部曲」
防腦中風留意8個危險因素
鮮為人知的腦外中風
頸動脈狹窄,半數中風病根在脖子
中風預防有方法:30小改變,60不中風
菠菜、胡蘿卜是防中風能手
常吃蕎麥防中風
中風康復把握黃金6個月
中風康復「三法寶」
中風防治,誤區要避免
中風要防后遺症
第九章 阿爾茨海默病:人老心不老,用腦多健康
九大信號可預防老年痴呆症
賬都算不清?小心老年痴呆
老年痴呆症逼近知識分子
誰將來可能會老年痴呆
這些因素會誘發老年痴呆
防痴呆先防低血糖
聽聽老年痴呆那些事
三招對抗老年痴呆
為痴呆的人做點啥
為痴呆老人貼標簽
細致,細致,再細致
第十章 哮喘:防哮喘先防過敏源
哮喘有個「毛脾氣」
寵物毛引發鼻炎哮喘
「孟母三遷」防哮喘
不喘也要排查哮喘
胸悶、感冒、咳嗽,病因可能是哮喘
壓力大易致哮喘發作
有控有防,哮喘當心好治療
常吃這些果蔬可防哮喘
蜜醉花生治哮喘
治哮喘要打持久戰
第十一章 慢阻肺:霧霾時代更要加強肺的養護
做個肺功能檢查很有必要
慢阻肺患者需要知道的生活事項
重視慢阻肺的前期篩查和治療
防治慢阻肺不得不說的六個事實
慢阻肺五症狀需注意
治慢阻肺怕三急
治慢阻肺要打「組合拳」
慢阻肺抓緊夏天治
秋冬季是慢阻肺急性加重期
慢阻肺患者應防肺癌
第十二章 帕金森病:高知分子尤其要注意
帕金森病:愛找聰明人
帕金森病:全球半數患者在中國
帕金森病有三征兆:睡眠障礙、長期便秘、累得慌
帕金森病的早期信號捕捉與康復
帕金森病的治療:需要腦起搏器及預后
帕金森病患者的治療與護理
帕金森病患者的飲食有講究
面對帕金森病要有好心態
第十三章
癌症:別被體內壞細胞嚇破了膽
癌症認知的四大誤區
聽聽四大院長的防癌建議
三問防癌體檢
腫瘤的五宗「最」
常飲烈酒癌細胞長得快
初春:腫瘤患者防感冒
腸癌
乳腺癌
宮頸癌
前列腺癌
肺癌
)
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