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    【CUR】晚上喝蔬果汁腸保健康-自律神經&腸道名醫小林弘幸的健康蔬果配方_小林弘幸、牧野直子


    作者: 小林弘幸、牧野直子
    出版社: 原水
    ISBN: 9789865853068
    付款方式: 7-11付款取貨、Web ATM、信用卡一次付清
    配送方式運費:
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    原價: 129
    售價: 109
    商品數量:1
    商品編號: O_U102470889

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    書況補充說明: B自然泛黃書斑、髒污。


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    [商品主貨號] U102470889

    [代售商品編號] 103982800109

    [ISBN-13碼] 9789865853068

    [ISBN] 986585306X

    [作者] 小林弘幸、牧野直子

    [出版社] 原水

    [出版日期] 2013-05-25

    [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

    自律神經&腸道名醫小林弘幸分享58種清腸瘦身蔬果湯汁!

    全身60%的免疫細胞集中在腸道,腸道是健康的原點!

    晚上一杯美味蔬果湯汁,淨化腸道,常保健康好身材!

    人吃過的食物,是由腸道吸收養分與水分,再經由血液將養分輸送到全身。吸收養分與水分所剩下來的殘渣,會形成糞便排泄出去。由此可知,腸道具有將養分輸送到全身,並將廢物排泄出去的重要功能。

    由於全身60%的免疫細胞都集中在腸道,因此可以說,腸道就是人體最大的免疫器官。腸道如果能正常蠕動,身體機能也會變好。

    腸道如果髒污,老廢物質就會連同養分一起混入血液裡。含有老廢物質的血液會變得黏稠,不僅養分無法完全輸送至全身細胞,脂肪也會囤積在血液裡,使得皮下脂肪與內臟脂肪愈積愈多。

    腸道如果乾淨,吃下去的營養素會透過血液輸送到全身。獲得充足養分的細胞,新陳代謝旺盛,容易燃燒脂肪,因此可以維持苗條的身材。

    在晚餐或洗澡後,是一天當中最放鬆的時候,也是副交感神經作用及腸道蠕動最旺盛之際,此時飲用一杯清腸蔬果汁或喝碗溫熱蔬果湯,並在腸道黃金時間凌晨十二點進入睡眠狀態,隔天早上就能有助輕鬆排便,腸道保持健康。

    腸道清淨了,身體自然苗條!

    做法簡單,只要2~3種食材,懶人也能輕鬆享瘦!

    不擅長做菜的人或工作忙碌的人,都能立刻開始實行。

    【基本款清腸果汁:蘋果+香蕉+高麗菜】

    ‧蘋果──幫助整腸

    ‧香蕉──改善便秘

    ‧高麗菜──促進消化

    書中除了14種清腸瘦身蔬果汁之外,還有31種針對身體各種症狀,如:疲倦、煩躁、有感冒前兆、畏寒、貧血、生理期前後、腹瀉、中暑、胃消化不良等對症保健蔬果汁。並提供13種清腸瘦身蔬果湯,讓您輕鬆擁有健康好身材!

    運用「清腸蔬果汁」健康瘦身祕訣

    ‧ 晚餐後喝,更能促進腸道蠕動。

    ‧ 用食物調理機可攝取完整纖維。

    ‧ 食材簡單,製作快速,懶人也會。

    ‧ 每日飲用量只需200~300ml。

    ‧ 身體微恙也能喝,溫熱喝也可以。

    ‧ 三餐均衡吃,維持八分飽就好。

    ‧ 睡前3小時用餐,凌晨12點睡。

    「全世界最想上的課」(日本電視台)、「全民家庭醫學」(國興衛視)等節目

    超人氣醫師小林弘幸強力倡導!引發各界熱烈迴響!

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