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[商品主貨號] U102080477
[ISBN-13碼] 9789861755021
[ISBN] 9861755020
[作者] 清水榮司, 高宜汝
[出版社] 方智
[出版日期] 2018/08/01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
其實,有超過六成的人怕生!
怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮……
只要稍加調整和練習,你就能擁有強大的力量!
給害怕與人往來者的自我訓練書,
怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南!
‧你是否害怕在眾人面前說話、受人注目?
‧你是否害怕去人多的地方參加活動?
‧你是否害怕與他人對上眼?
‧你是否在別人面前要戴著口罩或墨鏡才安心?
‧你是否遇見不熟的人不知道該如何打招呼?
‧你是否怕在眾人面前出糗,或是怕他人給自己負面評價?
‧和人說話時,對方看了一下手表,你是否就會覺得「這個人已經不想跟我說話了」?
如果是,可能,你就是一個「怕生的人」!
明明有喜歡的髮型,卻因為和髮型師講話太痛苦,只能丟一句「簡單整理一下就好」;
因為不擅長與客戶溝通,不只遲遲無法開發新客源,連老客戶都和你漸行漸遠;
發燒、咳嗽或頭痛等症狀都出現了,卻因為不想跟醫生交談,遲遲不敢去看病……
這些煩惱看似不同,其實都源自「怕生」!
怕生,是一種「對人際關係感到強烈不安」的狀態,
但其實,只要透過一些簡單的自我訓練,就能大幅改善,
甚至善用自身優勢,將怕生變成戰力,工作與人生大突破!
你會在本書學到:
◎改善怕生狀況!鍛鍊「承受不安的肌肉」
◎改變想法!拋棄讓你掉入怕生漩渦的10大思考惡習
◎社交恐懼退散!擺脫怕生的10大技巧
◎怕生可以靠自我訓練治好!一個人也能進行的10大克服怕生訓練法
◎怕生不再來!避免怕生復發的3種方法
◎怕生的人其實適合當業務?將怕生轉為戰力的職場解困訣竅)
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