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[商品主貨號] U102201506
[ISBN-13碼] 9789867461230
[ISBN] 9867461231
[作者] 陳玉芬
[出版社] 相映文化
[出版日期] 2006年07月22日
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
現代人的生活繁忙,一般少有足夠運動的時間,很多人練習瑜伽的原因,除了是受到媒體傳播的影響,抱著嚐新鮮趕時髦的好奇心之外,通常是意識到自己的運動量不足,希望藉由瑜伽練習的方法,能夠或多或少助於身體的健康。其實,練習瑜伽的確可以改善現代人身體、心靈長期疲勞的情形,大多數人不僅僅是因為工作、生活壓力的關係,影響自己的健康,還有脊椎歪斜不正的現象,也是導致身體各方面問題層出不窮的主要原因,而練習瑜伽不但可以放鬆緊繃的肌肉,還可以幫助我們養成正確姿勢的習慣,甚至是輔助矯正脊椎的歪斜,慢慢改善身體上各種不適的病症。
《瑜伽整脊小百科》中,特別針對現代人常見的各種病症,配合強化脊椎的方式,設計安排不同的瑜伽動作,希望可以幫助長時間受到身體病症所苦的人,排除吃藥及打針的治療方式,尋回體內自然的免疫力,快速回復身體的健康。
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