【DS8】脂肪炸彈減肥法_大衛．路德維希

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[商品主貨號] U102358311

[ISBN-13碼] 9789869461757

[ISBN] 9869461751

[作者] 大衛．路德維希

[出版社] 天下生活出版股份有限公司

[出版日期] 2017-07

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12位權威專家好評推薦、91個減重瘦腰圍成功見證

忘掉卡路里！忘掉渴想！忘掉節食！

美國時代雜誌封為「肥胖戰士」的哈佛大學教授暨內分泌專家

改寫減重與飲食的定義

吃飽、吃對，輕鬆釋出熱量燃燒

關於減重，先忘掉所有你知道的一切。在《脂肪炸彈減肥法》書裡，美國波士頓兒童醫院內分泌學家大衛．路德維希醫師，根據他超過20年的研究心得，提出一個新穎的計畫，幫助你不用挨餓就能減重、改善健康、且感覺極好！

脂肪是體重增加或減少的關鍵。

低脂飲食會跟你作對，刺激胰島素分泌，誘發脂肪細胞囤積更多的熱量，卻無法提供足夠的熱量給身體其它部位運作。這種「飢餓脂肪」觸發一連串的危險效應，致使你因為代謝減緩而極度飢餓。減少熱量攝取，只會讓情況惡化。你的體重增加更多，即使你奮力地吃更少的食物。

《脂肪炸彈減肥法》翻轉這個狀況，運用3階段計畫：戰勝莫名的飢渴、重新訓練脂肪細胞、減重持續進行中，幫助你拋開熱量的枷鎖，將目標直接對準脂肪細胞。

飲食計畫內容包括美味的高脂食物（堅果與堅果奶油、全脂乳製品、酪梨、以及黑巧克力）、香噴噴的蛋白質，以及天然醣類。享受食物的同時，脂肪細胞還會釋出過多的熱量進行燃燒，不嗜吃、又能維持飽足感，體重減輕、腰圍縮小，提升整體的活力與舒適感。

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