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[商品主貨號] U102406702
[代售商品編號] 103299500189
[ISBN-13碼] 9789869945806
[ISBN] 9869945805
[作者] 吳怡詩
[出版社] 晶冠出版社
[出版日期] 2020/12/22
[裝訂/規格] 平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1.1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
[目錄]
院長的話
推薦序1：胡玲醫學博士、教授
推薦序2：黃蘭媖醫師
作者序
PART 1醫療與飲食本同源
1. 補身、調體質從正確吃補開始
2. 看看你是哪種體質？補對很重要
3. 藥膳食補也要量身訂做
4. 聰明吃，才能達到進補功效
5. 中藥選購及儲存注意事項
PART 2養生不求人！日常常備養生滋補好藥材
1. 常用補氣藥
2. 常用補血藥
3. 常用補陰藥
PART 3對症調理的美味食療
◎幼兒專科
1. 食慾不振、厭食
2. 睡眠中尿床
3. 氣虛型感冒
4. 過敏性鼻炎
5. 腹痛、腹脹
◎青少年專科
6. 長得高又壯
7. 青少女的心事
8. 少男少女愛面子
9. 異位性皮膚炎
◎女性專科
10. 經前症候群
11. 白帶異常
12. 痛經
13. 助孕調理
14. 更年期症候群
◎亞健康專科
15. 視力保健
16. 慢性疲勞
17. 肌膚抗衰
18. 減脂瘦身
19. 骨質疏鬆症
20. 失眠
21. 高血壓
22. 糖尿病
23. 高血脂症
24. 健腦益智
附錄：測測看，你是哪一種體質？
附錄：穴位速查與取穴方式)
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
3大日常常備養生滋補好藥材 ╳ 24個對症調養
46道湯、粥、茶、養生藥膳╳ 44個經絡穴道
人氣中醫師
幫你從體內調理、改善體質，達到最佳養生效果！
跟著人氣中醫師吃出食癒力！
‧登大人轉骨→轉骨藥膳
‧一變天就狂打噴嚏→參麥冬護敏雞湯
‧只要青春不要痘→薏仁薄荷綠豆湯
‧減脂瘦身→白玉利水湯
‧疲倦、精神差、怎麼睡都睡不飽→養生鮮魚湯
‧預防骨質疏鬆→海參燴蹄筋
‧降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉湯
本書不僅僅是單純的食譜書。是吳怡詩醫師針對全家人從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳，教你認識藥膳食補的注意事項、居家常備藥材、全家大小各年齡層常見疾病的病症、病因、日常保健以及46道色香味俱全的養生益膳。。
1.添加對症藥材：針對症狀加入適合的藥材，溫和不傷身，一喝就有感。
2.食材隨手可得：運用家中常備的食材，燉出元氣滋補力，喝出幸福的食癒力！
3.料理簡單又快速：不必顧爐火，只要放入食材及藥材，按下按鍵就能煮出好湯。
本書特色
1.這是「一本適用於全家人的簡單飲食保養書」。
2.名中醫師吳怡詩和你一起照顧自己的健康、守護全家的幸福，零藏私分享日常調養益膳，，讓食補都變得更輕鬆、更美味！
3.分齡養生，從幼兒期到終老年的各個階段的不適症狀，對症調理飲食！
4.食療藥膳X中藥茶飲X穴位按摩，日常簡單做養生。
名人推薦
胡玲醫學博士、教授/廣州中醫藥大學脾胃研究所第3任所長
黃蘭媖醫師/黃蘭媖中醫診所院長
（以上依首字筆畫排序）
作者簡介
吳怡詩醫師
學經歷
中國醫藥大學醫學士
高雄醫學大學藥學士
台北市立中興醫院中醫部醫師
中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
治療項目
一般內科：睡眠障礙、過敏性鼻炎、感冒咳嗽、頭痛、便秘、肝膽腸胃問題、高 血壓、糖尿病。
婦科：更年期障礙、痛經、月經失調、不孕症、產後調養。
兒科：小兒過動症、小兒哮喘、小兒厭食、發育不良、體質調理。
針灸科：酸痛症、埋線減重(自費))
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