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    【C4H】肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄_李明泰


    作者: 李明泰
    出版社: 布克文化
    ISBN: 9789579699396
    付款方式: 7-11付款取貨、Web ATM、信用卡一次付清
    配送方式運費:
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    商品編號: O_U102480577

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    [商品主貨號] U102480577

    [代售商品編號] 103895800089

    [ISBN-13碼] 9789579699396

    [ISBN] 9579699399

    [作者] 李明泰

    [出版社] 布克文化

    [出版日期] 2018/09/22

    [裝訂/規格] 平裝 / 240頁 / 21 x 14.8 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷

    [目錄]
    目次

    推薦序|開始行動,改變自己,從現在開始!──李明哲

    推薦序|小趙又廷回來了!──陳國政

    推薦序|你我天天都適用的切身減重好指南──車姵馠

    自 序|我的減重全記錄

    第一篇 起心動念篇──那道雷終於打到我

    阿母的內心話:鏟肥肉就是孝順

    第二篇 選擇及時間篇──用那道雷劈開阻礙並成為能源

    佛系減重成功的哥哥觀點:專心做好當下,結果順其自然

    第三篇 戰鬥狀況調整篇

    正妹老婆看到的不一樣:撿回趙又廷

    第四篇 減重實戰篇

    丈母娘看特大號女婿:小女兒換老公了

    第五篇 正向平衡人生思維篇

    員工心目中的李明泰:照騙老闆居然圖文相符了

    第六篇 持之以恆成就人生篇

    員工心目中的李明泰:肉肉大叔變了

    員工心目中的李明泰:進擊的巨人

    員工心目中的李明泰:帶著美眉的胖哥

    [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

    不靠飲食!不靠斷食!

    150天內成功減掉30公斤,

    從完全不運動到全馬完賽。

    減肥不能只靠意志力,

    從中找到樂趣才能堅持下去!

    有感推薦:

    KKBOX 總裁 李明哲

    媒體中心執行總監 車姵馠

    城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬

    知名作家 吳淡如

    富邦人壽北11區部部長 陳國政

    親友推薦:

    隨著他減重有成,氣色也變好了,在臉書上看到他貼了很多帥氣的照片,知道他有恆心毅力,我也替他感到驕傲。──李明泰的母親

    不論是減重或者其他健康目標,運動都是必要的。人生就是要快樂,希望大家都可以重視健康,找到自己的快樂人生。──李明泰的大哥李明哲

    他的改變不論在事業上家庭上,都帶來正向的影響。減重絕對是有益健康,也能讓生活更幸福。──李明泰的正妹老婆吳雪蓉

    明泰瘦下來後,最明顯的改變就是變得有精神活力,整個人也變年輕了,一下子從大叔變成學生的樣子。──李明泰的岳母

    明泰老闆讓我很佩服,不只是因為他的業務能力,也不是因為他的無敵親和力,我真正佩服的是他堅強的毅力。──李明泰助理祕書陳怡如)

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