【EKS】產後塑身學習百科_梅金

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[商品主貨號] U101902784

[代售商品編號] 103155700159

[ISBN-13碼] 9789867415660

[ISBN] 9867415663

[作者] 梅金

[出版社] 貓頭鷹

[出版日期] 2005-09-06

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

你是否害怕變成臃腫的黃臉婆，但產後的疲憊又讓妳提不起勁伸展身體？妳知道坐月子時進行簡單的地板運動，反而能讓你更快復原嗎？剖腹生產和自然生產的產婦運動時該留意些什麼呢？親自哺乳的媽媽們，怎麼吃才能兼顧健康？運動前又該做好哪些防範措施呢？──這些問題，都是準媽媽的必備功課喔！產後的妳不論是想在家當個全職主婦，或打算神清氣爽地重返職場，都需要保持最佳狀態來迎接新挑戰（可能是愛哭的寶寶、煩人的家事或超重的工作量），本書針對產後的媽媽提供了完整的飲食與運動祕笈，雙管齊下，善用看電視或午間短暫零碎的時間，配合輕鬆簡單的運動，不只讓妳迅速恢復苗條好身材、更保持好體力！輕輕鬆鬆重拾輕盈體態和自信心。

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