以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。
書況補充說明: B自然泛黃書斑、髒污。
【購買須知】
（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。
（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。
（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。
（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。
（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。
（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。
[商品主貨號] U102360948
[代售商品編號] 104200800139
[ISBN-13碼] 9789570410433
[ISBN] 9570410434
[作者] 黃光宇
[出版社] 大境文化事業有限公司
[出版日期] 2005-06-15
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
窈窕纖體、健康均衡的低卡沙拉！
在現代人普遍以肉類為主的飲食習慣中，「沙拉」可不只是西餐中的一道料理而已喔！ 許多外食的朋友，往往一天攝取不到的各色蔬菜、水果，都可以在一道沙拉裡補足，對於炎炎夏日食欲不佳，或想要健康又兼具飽足感的維持窈窕曲線、控制體重的人來說，「沙拉」更是絕佳的選擇。
＜「低卡」沙拉‧醬汁100道＞書中不是大家印象中生菜淋上千島醬的沙拉，而是多樣變化、百吃不厭的新款料理，包括：搭配了海鮮、肉類作為主食也不單調的溫沙拉；或以時蔬、水果作為醬汁的創意沙拉；以及具香草、橄欖、起司、南洋風味…等的創意沙拉。既有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，也有人體必需脂肪酸、蛋白質，這些都是讓身體無負擔、保持健康、美麗又不發胖所不可或缺的。
沙拉熱量低，醬汁卡洛里也要精算
沙拉美味的靈魂，就是淋或拌入的「醬汁」。＜「低卡」沙拉‧醬汁100道＞除了有各種沙拉外，還介紹了40多種醬汁的變化，除了詳細的材料、作法、TIPS，更精打細算的為讀者分析了每1大匙（15g）的熱量，並傳授沙拉醬汁選用訣竅，例如：脂肪和卡路里含量越高的醬汁，添加時就要有所節制，乳狀的沙拉醬，最好以低脂、不飽和脂肪酸高的橄欖油製作，卡路里可以減少10%到30%；而油醋醬汁的卡路里含量又比乳狀沙拉醬少了34%，最健康！而且卡路里甚至可以減少50%，讓您在自由搭配下，更能聰明選擇。希望您不僅能獲得「沙拉」的美味與滿足，也能享受它所帶來的無負擔與健康生活。
-----------------------------------------------------------
分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示
購物車(
我的訂單
